Les pastes de dents fluorades són totes les que tenen fluor en la composició, en major o menor percentatge.
No tots els dentifricis contenen fluor, de fet, a causa de la controvèrsia que existeix per la toxicitat del fluor, hi ha moltes pastes sense fluor.
D’altra banda, fins fa poc, pastes de dents eco, bio, naturals, veganes eren lliures de fluor. Ara, sí hi ha opcions de pasta bio amb fluor per poder elegir.
Actualment, l’evidència científica exposa que, a causa dels nostres hàbits d’alimentació i higiene, la càries és una malaltia persistent a la població.
L’ús de pastes de dents fluorades per prevenir la càries
Què ens ajuda a disminuir la incidència de la càries?
- Reduir la ingesta de sucres i aliments enganxosos, a més de reduir la ingesta entre hores, el famós «picoteig«.
- Mantenir la hidratació
- La bona higiene oral amb raspallat de dents i llengua, el fil dental i/o el raspall interproximal
- L’ús de pastes de dents fluorades
- El control de la sequedat oral
- La reeducació de respiració oral i facilitació de la nasal
- La masticació bilateral
- Revertir/eliminar/tractar l’acidesa i el reflux
- Controlar els medicaments
- Un bon control de la nostra flora bacteriana
Quines pastes de dents fluorades et recomanaria?
Recomanar una pasta de dents fluorada o una altra és difícil, perquè depenent del pacient faria una recomanació o una altra, enfocant-me en les necessitats, l’estil de vida i els ideals.
En general, als meus pacients els acostumo a recomanar les pastes de dents fluorades de Vitis, Isdin i Lacer.
Quina pasta de dents fluorada utilitzo actualment
Com a persona que…
- ha fet més d’una càries a la seva vida,
- es raspalla habitualment,
- m’agrada cuidar el planeta,
- no m’importa pagar una mica més per un dentifrici…
La que estic utilitzant actualment és la pasta de dents bio amb menta, àcid hialurònic i amb fluor de Mínima Organics (acaben de treure una amb sabor a gerds).
Encara que, realment, no tinc una afinitat en concret per cap, m’agrada fer servir una pasta de dents fluorada que sigui respectuosa amb el planeta en tota la seva producció.
Per acabar, t’explico més…
Espero que aquest post et serveixi de guia. Qualsevol consulta, em pots enviar un Whatsapp o demanar la teva visita a la clínica.
Si t’interessa saber més sobre pastes de dents naturals i ecològiques, en aquest post pots llegir algunes de les meves recomanacions.🌱
A Instagram, comparteixo amb tu consells sobre salut dental i reflexions sobre l’autoestima.🤍🦷
